Rest day 休息日

been running 2 nights in a row
已連續兩晚都在跑步

feeling fit and getting back in shape
感到對身體很好

but my legs are still very sore from running on the first night
但是雙腳還是很痛因為第一晚的跑步

so I've decided to take a rest for tonight
所以今晚決定不去跑了，給自已一點休息

and push harder later
已過幾天後跑多一點

yeah !
好野 !

" Young people, its wonderful to be young! Enjoy every minute of it. Do everything you wanna do; take it all in, but remember that you must give an account to God for everything you do. So refuse to worry, and keep your body healthy. But remember that youth with a whole life before you is meaningless. " ( Ecclesiastes 11 : 9 )

" 少 年 人 哪 、 你 在 幼 年 時 當 快 樂 ． 在 幼 年 的 日 子 、 使 你 的 心 歡 暢 、 行 你 心 所 願 行 的 、 看 你 眼 所 愛 看 的 、 卻 要 知 道 、 為 這 一 切 的 事 、 神 必 審 問 你 。 "( 傳 道 書 11 : 9 )

remember to keep your body healthy
請要保持身體健康

so that you are at your best physical and spiritual shape to do His will
那你便能身心上及聖靈上保持良好狀態去行祂的願

whole youth before you is meaningless
為自已而活是沒有意義的

before God is wonderful !!!
為神而活才是更好的 !!!

Joe